كيف يؤثر التنويم الإيحائي على وظائف الدماغ: نظرة علمية وتجريبية

يحظى التنويم الإيحائي باهتمام متزايد في مجالات العلاج النفسي، وتطوير الذات، والتعامل مع الألم والقلق. ومع تنامي هذا الاهتمام، تكثر الأسئلة حول حقيقة تأثير التنويم الإيحائي، خاصة على مستوى الدماغ. فكيف يؤثر التنويم الإيحائي على وظائف الدماغ؟ وهل يعيد تشكيل الإدراك والوعي أو ينشط مراكز معينة مرتبطة بالتركيز والسلوك؟ في هذا المقال، نستعرض بشكل علمي وموثوق كيف يتغير نشاط الدماغ أثناء التنويم الإيحائي، وما توصلت إليه الأبحاث الحديثة في هذا المجال.

ما هو التنويم الإيحائي؟

قبل أن نتحدث عن كيف يؤثر التنويم الإيحائي على وظائف الدماغ، لا بد من توضيح ما يعنيه التنويم الإيحائي. هو حالة طبيعية من الوعي تمثل نقطة وسطًا بين النوم واليقظة، حيث يصبح العقل أكثر تقبلاً للإيحاءات والتوجيهات. في هذه الحالة، يظل الشخص في وعي جزئي بالعالم الخارجي لكنه يكون مندمجًا جدًا في التركيز على توجيهات المعالج.

تُستخدم هذه الحالة في العلاج لمساعدة الأشخاص على التغلّب على مشاكل مثل الإدمان، القلق، الرهاب، التوتر، وحتى الألم المزمن، وذلك بإعادة برمجة الاستجابات النفسية أو السلوكية اللاواعية.

كيف يؤثر التنويم الإيحائي على وظائف الدماغ؟

تشير الدراسات الحديثة إلى أن التنويم الإيحائي يغيّر الطريقة التي يعمل بها الدماغ على أكثر من مستوى. وهذا يتضمن التغييرات في الوعي، الانتباه، تنظيم العواطف، وحتى الإدراك الحسي. إليك أهم الطرق التي يظهر فيها كيف يؤثر التنويم الإيحائي على وظائف الدماغ:

1. تغيّر النشاط الكهربائي في الدماغ
عندما يدخل الشخص في حالة التنويم الإيحائي، تتغير أنماط الموجات الدماغية، وخصوصًا زيادة في موجات “الثيتا” التي تظهر عادة في حالات الاسترخاء العميق والخيال النشط. هذا النمط الدماغي يُشير إلى الانفتاح الذهني المتزايد تجاه الإيحاءات، وتراجع التفكير التحليلي مؤقتًا.

2. انخراط قشرة الدماغ الأمامية
تُظهر صور الرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) انخفاضًا في نشاط جزء من القشرة الأمامية يُعرف بـ”القشرة الجبهية الحزامية اليمنى”، المسؤول عن الانتباه النقدي. أي أن الشخص يصبح أكثر استعدادًا لقبول التوجيهات دون تحليل مفرط لها. يبين ذلك كيف يؤثر التنويم الإيحائي على وظائف الدماغ بتخفيق الرقابة العقلية “الواعية” وفتح المجال للتأثير في اللاوعي.

3. تغيّر الاتصال العصبي بين مناطق الدماغ
أظهرت دراسات من جامعة ستانفورد أن التنويم يعزز الاتصال بين ثلاث مناطق رئيسية: القشرة البصرية الجدارية (المرتبطة بالتخيل)، القشرة الجبهية (المسؤولة عن التخطيط)، ومنطقة الإحساس بالعقبات الذاتية. هذا ما يجعل الإيحاءات قوية التأثير، حيث يستطيع العقل في هذه الحالة تعديل تصوره للألم مثلًا أو التحكم بالقلق من خلال إعادة التفسير الواعي وغير الواعي للمواقف.

4. انخفاض إدراك الألم والتوتر
من أبرز الأمثلة العملية التي توضح كيف يؤثر التنويم الإيحائي على وظائف الدماغ هو تأثيره المباشر على مسارات الألم والتوتر. فالتنويم يمكن أن يقلل من نشاط القشرة الحسية الأولية ويزيد من نشاط المناطق الأمامية المرتبطة بالسيطرة، ما يسهم في تقليل الإحساس الذهني بالألم، حتى وإن استمر وجود المُحفّز. لذلك يُستخدم التنويم الإيحائي في كثير من الجراحات دون تخدير، مع نتائج مثيرة للدهشة.

مراجعة حقيقية: تجربة مستخدم

تقول فاطمة يوسف، وهي سيدة في العقد الرابع من عمرها، “عانيت من القلق الحاد لسنوات طويلة، جربت العلاج النفسي ودواء القلق، لكنها لم تمنحني الراحة الكاملة. وعندما قرأت عن كيف يؤثر التنويم الإيحائي على وظائف الدماغ، قررت التجربة. خلال جلسة التنويم مع معالج معتمد، شعرت وكأنني أنتقل لمستوى مختلف من الوعي، ومع التكرار، بدأت ألاحظ تغيرًا في طريقة تفاعلي مع المواقف المسببة للتوتر. كأن الإيحاءات زرعت أفكارًا مختلفة داخلي فيما يخص السيطرة وتفسير المواقف. لقد أصبحت أكثر هدوءًا ومرونة”.

دعم علمي من الأبحاث

في تقرير نُشر بمجلة Cerebral Cortex (قشرة الدماغ), وُثِّق تغيُّر واضح في تفاعل القشرة الأمامية مع بقية مناطق الدماغ أثناء التنويم، مما اعتُبر مؤشرًا مهمًا على تعزيز قابلية الدماغ للمرونة العصبية (Neuroplasticity). ويُعتقد أن هذا التغير يتيح للمريض تخيل نتائج مختلفة وتبني استجابات جديدة تساعد في الشفاء المعرفي والنفسي.

من الجانب العملي، يؤكد باحثون أن الدماغ في التنويم يميل إلى تقليل تحفظه على الحقائق الجديدة، مما يُسرّع إدخال أنماط سلوكية إيجابية دون مقاومة داخلية قوية.

خاتمة: الدماغ بوابة التغيير

يتضح من كل ما سبق كيف يؤثر التنويم الإيحائي على وظائف الدماغ من خلال إعادة ضبط بعض المراكز العصبية المسؤولة عن التفكير، التركيز، والعاطفة. هذه التغييرات المؤقتة تفتح المجال لإدخال توجيهات جديدة يُمكن أن تغيّر حياة الشخص على المستوى السلوكي والمعرفي. الشرط الأساسي هنا هو الحضور التام، والثقة بالمعالج أو الممارس، مما يجعل التجربة فعالة وملهمة.

إذا كنت تفكر في استخدام التنويم الإيحائي كوسيلة لتحسين ذاتك، أو العمل في هذا المجال، من الضروري فهم التأثيرات العصبية المرتبطة به، لأن هذا يساعدك في تطبيقه بوعي واحتراف.

هل ترغب في تعلم التنويم الإيحائي التحليلي والحصول على شهادة معتمدة من المجلس الأمريكي لممتحني ممارس التنويم الإيحائي، مع المدرب والمعالج الدولي نهاد رجب؟ تواصل معنا عبر واتساب: +201212172609